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Trucs et astuces pour améliorer sa condition
De quelle genouillère ai-je besoin ?
La douleur au genou est l’une des plaintes les plus courantes chez les personnes de presque tous les âges. Une genouillère peut aider en soutenant le genou et en prévenant la douleur et l’usure de l’articulation du genou. Il existe différents types de genouillère, des manchons aux attelles de compression, en passant par les attelles articulées et les genouillères à rotule ouverte ou fermée.
Categories: Conseils été, En forme et en bonne santé
Que faire en cas de douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires peuvent être une gêne, une douleur ou une inflammation provenant d’une articulation particulière. Les douleurs articulaires peuvent aller d’une douleur légère à une sensation intense, brûlante ou aiguë. Les symptômes de la douleur articulaire sont une sensation de chaleur dans l’articulation, une réduction de la flexibilité et une perte de mobilité.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps
Comment reconnaître et traiter les mycoses des ongles?
Que sont les mycoses des ongles ? Les ongles mycoses sont des ongles de pieds ou de mains infectés par des fongues. La mycose des ongles se reconnaît à la coloration jaune et à l’effritement de l’ongle. La mycose des ongles est causée par des organismes fongiques qui se développent dans et sous l’ongle.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps
Suivre un régime low carb
Les régimes à faible teneur en glucides mettent l’accent sur des sources saines de glucides, de graisses et de protéines afin de réduire le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. Plusieurs études médicales ont montré que les personnes qui suivent un régime low carb perdent du poids plus rapidement que celles qui suivent un régime pauvre en graisses.
Categories: Compléments alimentaires
Que faire contre l’insomnie ?
Vous restez éveillé pendant des heures parce que vous n’arrivez pas à vous endormir ? Tout le monde souffre parfois de ne pas pouvoir s’endormir facilement, mais si cela continue, le manque de sommeil peut devenir un problème sérieux. Dans la plupart des cas, il n’y a pas de causes claires à l’insomnie. Cela commence par quelques nuits de mauvais sommeil, puis un cercle vicieux peut s’enclencher.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps
Manque de vitamine B12 : que faire ?
Un manque de B12 peut entraîner une anémie, ce qui signifie que votre organisme n’a pas assez de globules rouges pour faire son travail. Vous pouvez alors vous sentir faible et fatigué. Une carence en vitamine B12 ou en folates peut entraîner un large éventail de symptômes.
Categories: Compléments alimentaires, Soins du corps
Comment traiter les gerçures entre les orteils ?
Les crevasses entre les orteils sont souvent causées par une transpiration excessive ou un contact prolongé avec l’humidité. La peau entre est endommagée par l’humidité, donc un environnement idéal pour le pied d’athlète. Or, les gerçures peuvent également être causées par des pieds secs ou par le port de mauvaises chaussures.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps
Quel oreiller choisir ?
De nombreux facteurs contribuent à une bonne nuit de sommeil. Il est certain qu’il est essentiel d’avoir un bon oreiller. Le mieux est un oreiller sur lequel votre tête repose dans une ligne plus ou moins droite avec votre colonne vertébrale. Cependant, comment choisir l’oreiller qui me convient le mieux ?
Categories: Soins du corps
La diète méditerranéenne est-elle saine ?
La diète méditerranéenne est un bon choix pour votre alimentation. La diète méditerranéenne est basée sur les aliments traditionnels que les gens mangeaient dans les pays des années 1960 comme l’Italie et la Grèce. En fait, les chercheurs ont noté que les habitants du sud de l’Europe étaient en exceptionnellement bonne santé par rapport aux autres populations.
Categories: Compléments alimentaires, En forme et en bonne santé
Que faire en cas de nausée ?
Que faire en cas de nausées ? La nausée est la sensation d’avoir envie de vomir ou de vomir sans que cela se produise effectivement. La nausée est une sensation de malaise, notamment au niveau de l’estomac. Les nausées s’accompagnent généralement d’un manque d’appétit.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps