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Trucs et astuces pour améliorer sa condition
Ce que vous devez savoir sur le gel mains désinfectant.
L’alcool est le principe actif des gels pour les mains : la substance qui tue les virus et les bactéries. Les molécules d’alcool se nichent entre les molécules de graisse dans la membrane cellulaire qui entoure les virus. Il est composé de graisses et de protéines, et l’alcool a un effet néfaste sur ces deux composants.
Categories: En forme et en bonne santé, Soins du corps
Comment un masque buccal peut vous protéger en période de Corona ?
Les masques buccaux sont de toutes formes et de toutes tailles. Avec ou sans filtre et à double ou trois couches. Lisez tout sur les différences et sur la façon d’utiliser et de nettoyer les masques buccaux de manière à vous protéger en temps de Corona.
Categories: En forme et en bonne santé
Rester en forme malgré le travail à domicile
Pas de vélo pour aller travailler, pas de sprint pour attraper le train, la salle de gym fermée et le cours de yoga suspendu jusqu’à nouvel ordre… Les mesures de confinement nous privent de beaucoup de possibilités de mouvement. Comment obtenir suffisamment d’efforts physiques ?
Categories: En forme et en bonne santé
Renforcez votre résistance au coronavirus
Des recommandations visant à minimiser le risque d’infection par le coronavirus sont actuellement disponibles partout. Mais que faire si vous êtes infecté ?
Coronavirus : que pouvez-vous faire pour vous protéger ?
Au moment où nous écrivons ces lignes, aucune infection au coronavirus n’a encore été signalée en Belgique. Toutefois, avec l’épidémie qui s’est déclarée dans le nord de l’Italie, ce risque est beaucoup plus proche.
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Que faire si vous avez un problème de sommeil ?
Tout le monde a des périodes où l’on dort mal. Difficulté à s’endormir, ne pas dormir ou se réveiller trop tôt, un problème de sommeil peut prendre différentes formes. On ne parle de trouble du sommeil que lorsqu’une personne dort mal pendant une longue période et souffre par conséquent de fatigue, d’irritabilité et de perte de concentration. Les causes de l’insomnie L’insomnie peut avoir toutes sortes de causes. La science médicale distingue deux catégories : les troubles du sommeil primaires et secondaires. Dans la première catégorie, les troubles du sommeil constituent le principal problème. Aucun problème psychologique ou physique ne […]
Categories: En forme et en bonne santé
Comment lutter contre la chute des cheveux ?
Chaque jour, nous perdons environ 50 à 120 cheveux. Nous ne le remarquons même pas, parce qu’ils sont tout aussi nombreux. On ne parle de chute de cheveux que lorsque l’on en perd tellement que les conséquences deviennent visibles. La perte de cheveux peut avoir différentes causes. La plus courante est l’alopécie androgénétique, un processus de vieillissement normal qui fait que de nombreux hommes deviennent chauves plus tard dans la vie. Mais elle peut également toucher les jeunes hommes, et les femmes peuvent souffrir d’une forme similaire de perte de cheveux, en particulier pendant la ménopause. L’alopécie androgénétique est fréquente […]
Categories: Soins du corps
Que faire contre les boutons ?
Presque tout le monde souffre de boutons, ou d’acné, à un moment ou à un autre de sa vie. Généralement à la puberté, c’est pourquoi on les appelle souvent « boutons juvéniles ». Les boutons se trouvent principalement sur le visage, mais ils peuvent également apparaître sur le dos, les épaules, le cou et la poitrine. Si vous êtes atteint de cette maladie défigurante, vous voulez vous en débarrasser le plus rapidement possible. Nous donnons ici quelques conseils pour lutter contre l’acné. Qu’est-ce que l’acné et comment se développe-t-elle ? Dans la peau, il y a des glandes qui produisent du sébum, […]
Categories: Soins du corps
Vitamine C, questions-réponses
Mangez suffisamment de fruits. Nous avons tous entendu cette exhortation depuis notre enfance. Les fruits et certains légumes contiennent de la vitamine C, et tout le monde sait que nous en avons besoin pour rester en bonne santé. Mais comment la vitamine C aide-t-elle notre santé ? Et de quelle quantité avons-nous besoin ? Qu’est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble qui agit comme un antioxydant. Comme notre corps ne produit pas lui-même la vitamine C, nous devons l’extraire de notre alimentation. Pourquoi avons-nous besoin de vitamine C ? La vitamine […]
Categories: Compléments alimentaires
Réduire l’hypertension artérielle sans médicament
Les périodes de fêtes à venir peuvent être dangereuses pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Categories: En forme et en bonne santé