Cellulitis, borsten, versteviging en afslanken
Wat is cellulite?
Cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd, ontstaat wanneer het aantal vetcellen in het onderhuidse bindweefsel toeneemt. Als gevolg hiervan vernauwen de bloedvaten. De verminderde bloedcirculatie leidt tot een verharding van het bindweefsel. Het zichtbare resultaat is een bobbelige huid met putjes. Cellulite komt vooral voor op de billen en bovenbenen, maar soms ook op de buik of bovenarmen.
Wat veroorzaakt cellulite?
Voor het ontstaan van cellulite zijn een aantal mogelijke oorzaken:
- Hormonen, vooral oestrogeen. Daarom hebben vrouwen er veel vaker last van dan mannen.
- Erfelijke aanleg.
- Levensstijl: vet, te veel zout, te weinig vitaminen en vezels kunnen leiden tot cellulite.
- Overgewicht. Een hoger vetgehalte in je lichaam vergroot de kans op cellulite.
Wat kun je doen tegen cellulite?
Helaas, zonder onder het mes te gaan, is het zo goed als onmogelijk om cellulite te laten verdwijnen. Wel kun je een aantal dingen doen om de vorming van cellulite tegen te gaan en bestaande cellulite minder zichtbaar te maken.
- Eet gezond
Alcohol, vet en zout werken cellulite in de hand. Gezond eten is een van de meest effectieve maatregelen tegen cellulite. Kies voor groenten en fruit: vooral groenten en fruit met veel vitamine C, zoals sinaasappelen, paprika’s, citroenen en kiwi’s. Vitamine C gaat de afbraak van collageen tegen, wat goed is voor een soepele en elastische huid.
- Drink voldoende water
Je lichaam heeft 1,5 liter water per dag nodig om je lymfesysteem goed te doen werken en om de hydratatie van je huid optimaal te houden.
- Beweeg
Bewegen zorgt voor een betere bloeddoorstroming, wat niet alleen een positief effect heeft op cellulite, maar op je hele lichaam. Naast cardio-oefeningen zoals wandelen, fietsen en zwemmen, is zeker ook krachttraining effectief. Vooral squats zijn een goede anti-cellulite oefening.
- Een behandeling bij de schoonheidsspecialiste
Microneedling, kneedmassages, cryobehandelingen en shock wave therapieën kunnen tijdelijk helpen cellulite minder zichtbaar te maken.
- Zelf masseren
Massages verbeteren de bloedsomloop en stimuleren de lymfestroom. Masseer de huid van je billen en benen met een scrubhandschoen of een speciale celluliteborstel.
- Anti-cellulitecrèmes
Er zijn allerlei crèmes, gels en oliën op de markt tegen cellulite. De werkzame ingrediënten van deze producten, zoals cafeïne en vitamine A-zuren, helpen je bindweefsel te versterken. Hoewel ze cellulite niet doen verdwijnen, zorgen ze voor een tijdelijk gladmakend effect. Ze hydrateren je huid, waardoor je vel er vanzelf voller en gladder uitziet. Een product als Somatoline Cosmetic Cellulitis bijvoorbeeld, helpt vet binnenin de vetcellen op te lossen en te verbranden en de vorming van vetcellen te vertragen. Hierdoor worden de typische veranderingen van weefsel dat is aangetast door cellulite zoveel mogelijk beperkt. Veel van de anti-cellulite crèmes en andere producten hebben ook een verstevigend effect op andere lichaamsdelen, zoals de borsten.
- Verzorgende douchegel
Naast speciale anti-cellulite producten, kan ook een verzorgende douchegel of vochtinbrengende crème voor onder de douche helpen je huid steviger en strakker te maken.
Cellulitis, borsten, versteviging en afslanken
Professioneel advies van onze apothekers
-
Persoonlijk advies
-
Chat live met onze apothekers
-
Erkende online apotheek
-
Verzending binnen EU
-
Apotheek sinds 1974