Vitamine E is de verzamelnaam voor een aantal stoffen die van nature in voeding aanwezig zijn: de tocoferolen, zoals alfa-, bèta, gamma- of delta-tocoferol. Alfa-tocoferol nemen de cellen het beste op en is daarom veruit de belangrijkste vorm van vitamine E. Veel vitamine E supplementen bevatten alfa-tocoferol of alfa-tocoferolacetaat.
Vitamine E supplementen
Ons lichaam kan vitamine E niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen.
Vitamine E vind je onder andere in zonnebloemolie, brood, graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit. Wanneer je te weinig van deze producten gebruikt dan kunnen er symptomen ontstaan die duiden op een vitamine E tekort.
Symptomen van tekort aan vitamine E bestaan uit problemen met het immuunsysteem, het gezichtsvermogen en het verlies van spiermassa en spierzwakte.
Mensen die hoge doseringen meervoudig onverzadigde vetzuren innemen, zoals lijnzaadolie, visolie, bloemolie of borage-olie, wordt aanbevolen om extra vitamine E in te nemen om de oxidatie van deze waardevolle vetzuren tegen te gaan.
Wanneer je vitamine E nodig hebt dan biedt Pharmazone verschillende supplementen die ingenomen kunnen worden. Vitamine E capsules, tabletten en druppels zijn beschikbaar om de symptomen bij een tekort tegen te gaan. Bijvoorbeeld Aqtif vitamine E producten.
Ben je zwanger of geef je borstvoeding, raadpleeg dan eerst je arts voordat je dit voedingssupplement inneemt.
Waarom vitamine E belangrijk is
Vitamine E is belangrijk voor het lichaam. Het helpt de lichaamscellen te beschermen tegen oxidatieve schade. De beschermende invloed heeft met name betrekking op eiwitten (proteïne) en vetten (lipiden).
Vitamine E beschermt ook je huid tegen vrije radicalen en ondersteunt de barrièrefunctie van je huid. Het helpt bij de bescherming van je gezonde lichaamscellen. Daarnaast zorgt vitamine E ervoor dat je huid minder snel verbrandt in de zon én beperkt het de schade die uv-straling aan je huid kan toebrengen.
Vitamine E wordt vaak als antioxidant toegevoegd aan bijvoorbeeld visoliecapsules en flessen plantaardige olie. Ook is het een bekend ingrediënt in cosmetica en gezichtscrèmes.
Vitamine E supplementen bestel je eenvoudig en simpel online bij Pharmazone. Wanneer je vragen hebt over een (vitamine E) supplement, neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder.
Professioneel advies van onze apothekers
-
Persoonlijk advies
-
Chat live met onze apothekers
-
Erkende online apotheek
-
Verzending binnen EU
-
Apotheek sinds 1974