Voedingssupplementen
Wat zijn voedingssupplementen?
Voedingssupplementen dienen als een aanvulling up de dagelijkse voeding in de vorm van poeders, pillen of drankjes. Ze kunnen onder andere vitamines, mineralen, spoorelementen, aminozuren of bioactieve stoffen bevatten en kunnen zowel apart als in een combinatie worden aangeboden (denk maar eens aan het verschil tussen een vitamine C pil en een vitamine B complex pil). De formulatie van deze supplementen zorgt er ook voor dat ze sneller in het lichaam worden opgenomen dan via normale voeding.
Zijn voedingssupplementen nodig?
Bij een normale gezonde levensstijl waarbij je gevarieerd eet kun je in principe alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen uit je voeding halen. Helaas lukt dat niet altijd en soms heeft je lichaam gewoon meer nodig. Denk bijvoorbeeld aan mensen die trainen om veel spieren te kweken – die hebben meer eiwitrijk voedsel nodig dan normaal. Als athleet heb je ook vaak wat extra energie nodig. Er zijn ook mensen die een bepaald dieet volgen om af te slanken of juist een gewichtsklasse hoger willen komen. Voedigssupplementen helpen hierbij. Ook zwangere vrouwen, jonge kinderen en ouderen kunnen veel baat hebben bij het nemen van een voedingssupplement.
Met mate
Voedingssupplementen dus altijd goed voor je? Ja en nee. Met de juiste toepassing en in de juiste hoeveelheden kunnen deze supplement werkelijk je dagelijkse voeding verrijken. Maar teveel, of een verkeerde toepassing kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Overmatig gebruik van anti-oxidanten kan het risico op maagdarm en longkanker verhogen. Ook vitamine A, D, B6 calcium, magnesium, zink, koper, jodium en selenium kunnen schadelijk zijn als ze in te hoge concentraties worden ingenomen. Lees daarom dan ook grondig het etiket voor gebruik en houd je aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH).
Mocht je nog twijfels of vragen hebben neem dan contact op met je nutritionist of vraag het aan onze apothekers. Wij staan voor je klaar.
Voedingssupplementen
Professioneel advies van onze apothekers
-
Persoonlijk advies
-
Chat live met onze apothekers
-
Erkende online apotheek
-
Verzending binnen EU
-
Apotheek sinds 1974