Wat zijn zware benen?
Zware benen gaan vaak samen met andere klachten zoals een loom gevoel, tintelingen, gezwollen enkels of spataderen. Wanneer in bed treden kuitkrampen op en het gevoel dat je benen willen bewegen ook al lig je stil. De oorzaken zijn vaak verschillend. Een eerst mogelijkheid is overbelasting. Na een langdurige inspanning voelt het alsof alle kracht uit je benen verdwenen is. Dit kan tijdelijk zijn, maar ook langdurig optreden. Dit komt vaak voor bij zwangere vrouwen en in geval van overgewicht. Een tweede oorzaak zijn problemen met de bloedsomloop. Zeker als je ook last hebt van gezwollen enkels, spataders en kuitkrampen. Een slechte bloedcirculatie kan de oorzaak zijn van weinig beweging of een slecht voedingspatroon. Raadpleeg een huisarts als deze problemen op regelmatige basis optreden.
Zware benen vermijden
Ga eens langs bij je huisarts om te achterhalen wat precies de oorzaak is van je vermoeide en zware benen. Onze gels en sprays kunnen een oplossing bieden als het te wijten is aan verhoogde inspanningen. Bij last van veneuze insufficiëntie (de problemen met de bloedsomloop) kunnen ook bepaalde tabletten met voedselsupplementen helpen. Hier vind je een overzicht aan voedingssupplementen verkrijgbaar bij Pharmazone.be.
Enkele tips om zware benen te vermijden:
- Regelmatig bewegen.
- Afvallen
- Gezond eten. Bekijk hier 10 gezonde voedingstips van onze apotheker.
- Gezonder leven (stoppen met roken en minder alcohol drinken)
- Bij aderproblemen kunnen steunkousen helpen. Meer over steunkousen vind je hier.
- Regelmatige massage van de onderste ledematen
- Lang stilzitten of stilstaan vermijden
Ontdek ons volledige gamma aan hulpmiddelen bij zware en vermoeide benen, vraag raad aan onze apotheker en koop online bij Pharmazone.be.
Zware benen
Professioneel advies van onze apothekers
-
Persoonlijk advies
-
Chat live met onze apothekers
-
Erkende online apotheek
-
Verzending binnen EU
-
Apotheek sinds 1974