Wat zijn zware benen?
Zware benen gaan vaak samen met andere klachten zoals een loom gevoel, tintelingen, gezwollen enkels of spataderen. Wanneer je in bed ligt, treden er vaak kuitkrampen op en het gevoel dat je benen willen bewegen, ook al lig je stil. De oorzaken zijn vaak verschillend. Een eerste mogelijkheid is overbelasting. Na een langdurige inspanning voelt het alsof alle kracht uit je benen verdwenen is. Dit kan tijdelijk zijn, maar kan ook langdurig optreden. Een tweede oorzaak zijn problemen met de bloedsomloop. Zeker als je ook last hebt van gezwollen enkels, spataders en kuitkrampen. Een slechte bloedcirculatie kan de oorzaak zijn van weinig beweging of een slecht voedingspatroon. Raadpleeg een huisarts als deze problemen op regelmatige basis optreden.
Zware benen vermijden
Ga eens langs bij je huisarts om te achterhalen wat precies de oorzaak is van je vermoeide en zware benen. Onze gels kunnen een oplossing bieden als het te wijten is aan verhoogde inspanningen. Bij last van veneuze insufficiëntie (de problemen met de bloedsomloop) kunnen ook bepaalde tabletten met voedselsupplementen helpen.
Enkele tips om zware benen te vermijden:
Regelmatig bewegen.
- Afvallen
- Gezond eten. Bekijk hier 10 gezonde voedingstips van onze apotheker.
- Bij aderproblemen kunnen steunkousen helpen.
- Regelmatige massage van de onderste ledematen
- Lang stilzitten of stilstaan vermijden
Meer tips en uitleg over zware benen, de oorzaken, symptomen en de behandeling ervan vind je in onze blogpost door onze apotheker “Wat kun je doen tegen zware benen?”
Ontdek ons volledige gamma aan producten voor de behandeling van zware benen, vraag raad aan onze apotheker en bestel online bij Pharmazone.be!
Professioneel advies van onze apothekers
-
Persoonlijk advies
-
Chat live met onze apothekers
-
Erkende online apotheek
-
Verzending binnen EU
-
Apotheek sinds 1974